Упражнения для мышц рук

Тип статьи:
Авторская

То, что мода изменчива, знает каждый. Это даже следует из определения термина мода: "Мода — всеобщее признание, внимание, известность в данное время". Красота женской фигуры также не исключение. Еще два века назад вряд ли бы стала эталоном красоты девушка высокого роста с широкими плечами и узкими бедрами, а в конце прошлого века вряд ли пухленькая девушка невысокого роста с пышными бедрами и внушительным бюстом могла бы себя назвать эталоном красоты. Современная мода к женской фигуре более лояльна, и как такового идеала женской красоты нет: параметры 90х60х90 уходят в прошлое и сегодня не столь важны, тем более, что стали появляться модели размера +. Скорее всего, сегодня эталон красивой женской фигуры — это подтянутая, спортивная фигура. Видимо, поэтому спрос у женщин на фитнес в настоящее время так велик. Однако, очень часто, заботясь о фигуре, девушки забывают о такой части тела, как о руках. А ведь пропорционально развитые мышцы рук не только добавляют красоту вашей фигуре, но и не позволят Вам в более позднем возрасте стать обладательницей дряблых рук. Упражнения для рук только на первый взгляд кажутся простыми; упражнения сложные и требуют правильной техники выполнения. Поэтому тренировать руки лучше не дома, а в фитнес клубе, и не самостоятельно, а под руководством персонального фитнес тренера и по индивидуальной программе тренировок, поскольку только персональный ( личный ) тренер может подобрать Вам упражнения для каждой мышцы рук и интенсивность нагрузки. В противном случае, тренировки могут быть не столь эффективными. Для повышения эффективности фитнес тренировок можно подключить тренировки в бассейне, тем более, что есть фитнес клубы с бассейном. Не забывайте, что обвисшие мышцы рук не украсят даже обладательницу красивой фигуры