Тренировки самостоятельно или с персональным тренером?

Тип статьи:
Авторская

Много веков назад Архимед Сиракузский просил своих соотечественников дать ему опору, чтобы перевернуть Землю. Но увы, его просьбу (в буквальном толковании изречения) никто тогда не выполнил. К сожалению или нет, но и сегодня выполнить его просьбу не представляется возможным. Но сегодня каждому из Вас возможно иметь опору, чтобы перевернуть, если не Землю, то представление о своих физических возможностях и способностях. Называется эта опора — физические упражнения. Причем, интересно, что много лет назад человечество знало о пользе физических упражнений для здоровья, приобретения силы и пр., но только называло их "телесные упражнения", "упражнения в телодвижениях". Как, когда, сколько и где заниматься физическими упражнениями? На эти простые вопросы есть однозначный ответ:  самостоятельно дома или вне дома — на свежем воздухе, под руководством тренера или самостоятельно в фитнес клубе, спортивном зале или бассейне. Фитнес тренеры или фитнес инструкторы, или тренеры бассейна всегда помогут Вам выбрать оптимальное для Вас фитнес направление и/или подобрать фитнес программу тренировок и программу тренировок в бассейне ( тренировки на воде). Интересны фитнес программы, объединенные понятием Outdoor, т. е. занятия на свежем воздухе. Фитнес тренировки по программе Outdoor позволяют Вам разнообразить фитнес тренировки в спортивном зале; они эффективны и не менее интересны занятий в зале, кроме того, они позволяют Вам, освоив, например, технику бега или скольжение на лыжах и коньках, эффективно заниматься самостоятельно. Программы на улице подходят девушкам и мужчинам, людям разного уровня физической подготовленности. Многие фитнес клубы разрабатывают для занятий на улице авторские программы.