Идеальный личный фитнес тренер

Тип статьи:
Авторская

Вряд ли найдется хоть одна представительница прекрасного пола, которая отрицательно ответит на вопрос: «Вы хотите выглядеть сногсшибательно на новогодней вечеринке?».

И хотя до новогодней ночи есть еще несколько месяцев, подготовку необходимо начинать заранее. Начинайте преображение шаг за шагом. Первым шагом может быть совершенствование фигуры, а для этого необходимы двигательная активность в сочетании с правильным питанием и с необходимостью осознанного соблюдения принятого решения.     

Какой вид двигательной активности выбрать, решать Вам. Однако, наиболее оптимальный вариант с точки зрения эффективного достижения поставленной цели – найти фитнес клуб со «своим идеальным» персональным тренером.

И какой же он «идеальный» личный тренер и как его найти среди других фитнес тренеров клуба.

Личный тренер должен уметь составить для Вас индивидуальную программу тренировок с учетом Ваших желаний, возрастной категории и физических возможностей; должен уметь подбирать нагрузку тренировок с учетом Вашего самочувствия после предыдущей тренировки; научить правильной и безопасной техники выполнения упражнений и работы на тренажерах; но главное — грамотный фитнес тренер обязательно уточнит, были ли у Вас травмы и есть ли проблемы со здоровьем, и если есть, то именно с учетом Вашего самочувствия он составит комплекс упражнений из практикуемых в фитнес клубе (фитнес центре) фитнес программ, подберет Вам тренажеры и иное спортивное оборудование. Правильно подобранный комплекс фитнес упражнений не только принесет пользу для фигуры в виде достигнутого результата, но никогда не будет в тягость и всегда принесет положительные эмоции, заряд бодрости и хорошего настроения.

А услуга персональный фитнес тренер есть практически в каждом фитнес клубе. В частности, в сетевых фитнес клубах, таких как X-Fit, Paladin, На батуте, World Class, СССР; в фитнес клубах Fit-n-go, NewFit, Body Forming, в которых основное направление ЕМС тренировки, а также в фитнес клубах L'Atletica, Селфи Фит, Family Club Lady's, Мой Фитнес, созданных исключительно для женщин.

Ищите своего фитнес тренера, и на старт…