Польза посещений фитнес клубов

Тип статьи:
Авторская

Можно услышать множество разнообразных ответов на вопрос: «Любите ли Вы заниматься в фитнес клубе?». Среди ответов есть такие, как: дорого, не люблю коллективные занятия, тесные и маленькие душевые кабины и раздевалки, приходится ждать очереди к тренажеру и т.д. и т.п. Возможно, это и так. Не будем спорить. Но ответы: «Скучно, надоели однообразные тренировки, не люблю монотонность и единообразие» принять нельзя. Фитнес тренеры знают, что однообразность тренировок – враг фитнеса. Кроме этого, для сохранения старых клиентов и привлечения в фитнес клуб новых, а также для разнообразия и привнесения элементов новизны в тренировку, фитнес клубы постоянно совершенствуют не только фитнес программы, но и обновляют и расширяют линейку всего спортивного оборудования.

            Например, сравнительно новое спортивное оборудование – кор –доска или кор — платформа. Данный тренажер представляет собой неустойчивую платформу в виде двух досок на подставке. Кор — доску можно использовать в двух режимах: статичном и балансировочном. В балансировочном режиме кор-доску используют как балансировочную платформу, имеющую возможность поворачиваться и наклоняться в разные стороны, а в статичном режиме как степ платформу. Кор-платформа имеет два уровня сложности, что позволяет заниматься на ней людям различного уровня физической подготовленности.

            Еще один эффективный тренажер, который уверенно занимает ведущую позицию в фитнес клубах, это медицинские набивные мячи. Мячи выполняют весом от 1 до 5 кг, что позволяет регулировать уровень нагрузки во время выполнения упражнения.  Упражнения с мячами выполняют для укрепления пресса, развития гибкости, повышения выносливости.

            Перечислять можно долго. Фитнес индустрия развивается быстрыми темпами, балуя любителей фитнес тренировок разнообразными новинками.

Не упускайте возможность, попробуйте все новинки и сделайте первый шаг навстречу здоровью, гармонично развитой фигуре и прекрасному настроению.